Diese beiden Nahrungsergänzungsmittel werden häufig zur Förderung der allgemeinen Gesundheit empfohlen, können aber in zu hohen Dosen die Ausstrahlung der Haut beeinträchtigen. Wir erklären Ihnen, warum.
Mehr anzeigen
Das könnte Ihnen gefallen
Hindernis
Stachelannone
Zusatzmittel
Im Wellness-Regal schließen Nahrungsergänzungsmittel mit dem Versprechen von Energie, Vitalität und mitunter sogar ewiger Jugend ein. Doch hinter diesen als Wundermittel angepriesenen Kapseln verbergen sich Substanzen, die unserer Haut deutlich weniger schmeichelhaften Schaden zufügen können. Dies gilt insbesondere für zwei essentielle Mineralstoffe, deren übermäßige Zufuhr schädlich sein kann. Die Übeltäter, also Dermatologen gegenüber dem Magazin „SheFinds“.
Nahrungsergänzungsmittel: Schneller Energieschub!
Jod
Jod, das in Schilddrüsenpräparaten, bestimmten Algen und jodiertem Speisesalz enthalten ist, ist für eine gesunde Hormonfunktion unerlässlich. Bei übermäßigem Verzehr kann es jedoch das Gleichgewicht der Haut stören. Die Folge: ein echter Teint. Neigung zu Hautunreinheiten, hartnäckiger Akne und chronischen Entzündungen, die den Teint trüben
Eisen spielt zwar eine wichtige Rolle bei der Sauerstoffversorgung des Blutes, doch ein Überschuss kann zu oxidativem Stress führen. Konkret bedeutet, dass Hautzellen vorzeitig geschädigt werden, wodurch Falten schneller entstehen und die Hautelastizität nachlässt. Anders ausgedrückt: Der Versuch, den Körper mit Eisen zu „stärken“, kann paradoxerweise die Hautveränderung beschleunigen.
Entdecken Sie die Must-haves des ELLE-Redaktionsteams in einer limitierten Beauty-Box – ganz unverbindlich – ab 29 €.
Überdosierung, der unsichtbare Feind der Haut
Diese beiden Beispiele sind verdeutlichend, wie wichtig ärztliche Beratung vor Beginn jeglicher Nahrungsergänzungsmittel ist. Experten empfehlen, zunächst die Werte mittels Bluttest überprüfen zu lassen und die Einnahme dann behutsam zu steuern. Jod und Eisen sind zwar für die ordnungsgemäße Funktion des Körpers unerlässlich, ein Überschuss kann jedoch schädliche Auswirkungen haben. Ein Rebound-Effekt: Was eigentlich stärken soll, schwächt am Ende. Umso wichtiger ist eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung, die von der Natur aus reich an schützenden Nährstoffen wie Vitamin C, Omega-3-Fettsäuren und Zink ist – Nährstoffe, die bekanntermaßen die Ausstrahlung und Jugendlichkeit der Haut bewahren.
In einem ausführlichen Post, den er am Sonntag, dem 11. Februar, auf seinem Instagram-Account veröffentlichte, stellte Gabriel Attal die Frau vor, die nun sein Leben teilt – und sie ist ganz anders, als Sie denken…
Seit seiner Ernennung zum Premierminister steht Gabriel Attal im Rampenlicht, aber auch unter Beschuss… Während sich nun alle Augen auf ihn richten, hatte der enge Vertraute von Emmanuel Macron in den letzten Wochen alle Hände voll zu tun! Vor wenigen Tagen sorgte der ehemalige Partner von Minister Stéphane Séjourné in der Nationalversammlung für Schlagzeilen. Am 5. Februar sorgte Gabriel Attals Verhalten in der Nationalversammlung für Aufsehen. Im Parlament, wo er scheinbar abgelenkt auf den Bänken saß, sich mit seinem Sitznachbarn unterhielt oder über sein Smartphone gebeugt war, kamen Fragen auf. Ein Foto zeigt ihn tatsächlich, wie er sich das Bild eines kleinen schwarzen Hundes auf seinem Smartphone ansieht. Das genügte, um den Zorn der Opposition zu entfachen, die schockiert war, mit welchen Aktivitäten sich der Premierminister beschäftigte, anstatt die Probleme der französischen Bevölkerung anzugehen.
