Kalte Salate sind besonders praktisch, wenn man eine einfache Mahlzeit zum Vorbereiten, eine Beilage zum Grillen oder eine erfrischende Idee für heiße Tage sucht. Sie können sättigend sein, ohne schwer im Magen zu liegen, vor allem, wenn man sich auf Gemüse, Hähnchen, Eier, Hülsenfrüchte und Dressings auf Joghurtbasis anstatt auf große Mengen Mayonnaise konzentriert. Hier […]
Leichtes und cremiges Salatdressing: Das gesunde und leckere Rezept Diese leichte, cremige Sauce eignet sich ideal zum Verfeinern all Ihrer Salate und verleiht ihnen eine frische und cremige Note. Dank der Mischung aus griechischem Joghurt, leichter Mayonnaise, Senf und frischen Kräutern bietet sie eine wunderbar glatte Textur und ist deutlich fettärmer als herkömmliche Saucen. Es […]
Suchen Sie nach einer natürlichen und effektiven Methode, hartnäckiges Bauchfett loszuwerden? Entdecken Sie dieses Getränk, das Sie abends vor dem Schlafengehen genießen können und das bereits Tausende von Menschen weltweit überzeugt hat. Es ist einfach zuzubereiten, 100 % natürlich und steckt voller Vorteile: Es hilft Ihrem Körper über Nacht zu entgiften und regt gleichzeitig die […]
Ein einfacher, aber wirkungsvoller Start in den Tag kann Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit deutlich verbessern. Chiasamenwasser ist beliebt, doch nur wenige kennen seine positiven Auswirkungen auf den Körper. In diesem Artikel erfahren Sie, wie dieses scheinbar gewöhnliche Getränk die Verdauung, die Flüssigkeitszufuhr und sogar die Herz-Kreislauf-Gesundheit fördern kann. Nährwerte von Chiasamen Chiasamen sind eine […]
Was wäre, wenn eine unserer selbstverständlichsten Alltagshandlungen gleichzeitig auch eine der wasserintensivsten wäre? Das Spülen der Toilette nach jeder Benutzung ist so eine tief verwurzelte Gewohnheit, dass wir gar nicht mehr darüber nachdenken. Dabei könnte eine kleine Umstellung zu erheblichen Einsparungen führen – sowohl für Ihren Geldbeutel als auch für die Umwelt. Wir erklären Ihnen […]
Seien wir ehrlich, Kartoffelschalen sind zwar lecker, aber auch etwas langweilig! Peppen Sie Ihre Kartoffelschalen mit dieser klassischen Kombination aus Hähnchen, Speck und Ranch-Dressing auf! Diese leckeren Häppchen stecken voller Proteine und sind perfekt für jedes Treffen, vom Sportspiel bis zum Familientreffen! Zarte Hähnchenstücke harmonieren perfekt mit dem rauchigen, knusprigen Speck und dem würzigen Ranch-Dressing […]
Zutaten Vorbereitung Der Trick EAT +: Die Garzeit kann je nach Größe der Äpfel variieren.
Suchen Sie nach einer natürlichen Möglichkeit, Ihre Energie zu steigern, Ihren Schlaf zu verbessern, Entzündungen zu reduzieren oder Ihr Immunsystem zu stärken? Die Lösung könnte in Ihrer Küche liegen. Frische Obst- und Gemüsesäfte gehören zu den einfachsten Wegen, Ihren Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen und bestimmte gesundheitliche Probleme anzugehen – ganz ohne synthetische Nahrungsergänzungsmittel […]
Portionen / Personenzahl: 4Zubereitungszeit: 10 MinutenKategorie: Gemüse und Hülsenfrüchte Zutaten für selbstgemachten Hummus 400 g gekochte Kichererbsen,2 Knoblauchzehen,1 Esslöffel Tahini,natives Olivenöl extra,Saft von 1 Zitrone,1 Teelöffel Salz,1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel, Sesamsamen (optional), scharfes Paprikapulver (optional) Wie man hausgemachten Hummus zubereitet Selbstgemachter Hummus ist köstlich. Schnell und einfach zubereitet, ist er zudem sehr gesund. Perfekt als […]
